sábado, 31 de agosto de 2013

Dieta do Chá Branco – Cardápio

Dieta do chá branco 1 Dieta do Chá Branco   Cardápio

Dieta do chá branco – perca 6 kg em 15 dias

chá branco tem função antioxidante e, especula-se, que ele ajuda a perder peso até 40% mais rápido que o chá verde. Ele acelera o metabolismo, o que é essencial para emagrecer, e, além disso, ele também reduz a absorção de gordura quando consumimos os alimentos. Confira o cardápio da dieta para perder até 6 kg em duas semanas:
Dia 1 

Café da manhã 
xícara de chá branco + 2 torradas integrais light com 2 col. (chá) de cream cheese light e 2 col. (chá) de geleia diet
Lanche 1 
1 xícara de chá branco + Fruta (1 fatia de mamão)

Almoço 
1 filé (120 g) de frango grelhado (ou cozido) + 2 col. (sopa) de arroz (integral, de preferência) com 1 concha pequena de feijão + 1 pires (chá) de legumes cozidos (abobrinha, cenoura, vagem) + 1 prato (raso) de salada verde (rúcula, alface, almeirão). Tempere com 1 fio de azeite, sal e limão
Lanche 2 

Benção ,gratidão

Existem coisas na nossa vida que esperamos acontecer ao longo de nossas existência ! mais só acontecem quando chega o tempo de Deus !!!e como o tempo da espera é difícil ?! quantas lagrimas choro,expectativas , ansiedade, apreensão , as vezes frustração achando que Deus não esta ouvindo ,e nos nós esquecemos que ele tem ouvidos e ouve , tem boca e fala tem mãos e trabalham por aquele que nele espera ; as vezes falta de fé, a esperança oscila ; mas quando ele determina e os ponteiros do relógio batem a hora determinada pelo Jeová dos Exércitos , o eu sou o que sou ! há!!! não tem quem impeça ,,,Gloria Deus .
Esperava por algo acontecer e estava orando incessantemente por isto;e aconteceu ! simples assim !!! Gloria a Deus . (isaías 40:31)- Mas os que esperam no senhor, renovarão as suas forças, subirão com asas como águias, correrão e não se cansarão, caminharão e não se fatigarão.
“Porque eis que passou o inverno: a chuva cessou e se foi. Aparecem as flores na terra, o tempo de cantar chega, e a voz da rola ouve-se em nossa terra”
– Cântico dos Cânticos 2:11,12
OBRIGADA JESUS O SENHOR É D+ .
TENHA SUA ESPERANÇA RENOVADA NESTA TARDE , É PRIMAVERA TEMPO DE RENOVO .

By Maria Alice Varela.

sexta-feira, 23 de agosto de 2013

Bom dia ! ótima
 sexta feira .
   Filho meu, não se apartem estas coisas dos teus olhos; guarda a
verdadeira sabedoria e o bom siso; porque serão vida para a tua
alma e adorno ao teu pescoço.
    -- Provérbios 3:21-22

quinta-feira, 15 de agosto de 2013

Bolo salgado de polvilho

Bolo salgado de polvilho
Ingredientes 

. 4 ovos 
. 1 pitada de sal 
. 1 pitada de açúcar 
. 3/4 de xícara de óleo
. 1/4 de xícara de água
. 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
. 2 xícaras de polvilho azedo
. 1 colher (chá) de folha de tomilho fresco
. Manteiga para untar
. Ramos de tomilho para decorar

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes por um minuto ou até obter uma mistura homogênea. Em uma forma de buraco no meio, de 20 cm de diâmetro, untada com manteiga, leve ao forno quente (220 °C), preaquecido, por 30 minutos ou até dourar ligeiramente. Desenforme e sirva ainda quente, decorado com tomilho.

PR. CLAUDIO DUARTE - SEXO - SEXUALIDADE CRISTÃ

terça-feira, 13 de agosto de 2013

Nem lá, nem cá: looks de meia-estação para usar em dias não tão frios e nem tão quentes


Os dias de temperaturas amenas pedem looks estilosos, mas que se adaptam bem às variações climáticas. Veja na galeria os visuais das famosas e inspire-se para arrasar na meia-estação


mdemulhermoda.

Batata com carne-seca e requeijão

Batata com carne-seca e requeijão
Batata com carne-seca e requeijão: faça no final de semana e surpreenda sua família!
Foto: Codo Meletti
Tipo de prato: Prato principal
Preparo: Demorado (acima de 45 minutos)
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: Fácil
Categoria: Torta salgada e quiche
Calorias: 392 por porção

Ingredientes 

. 3 batatas grandes sem casca
. Sal e pimenta a gosto 
. 2 colheres (sopa) de salsa picada 
Recheio  . 1 colher (sopa) de óleo
. 1 cebola média picada
. 2 dentes de alho bem picados 
. 300 g de carne-seca dessalgada, cozida e desfiada
. 1 pimenta dedo-de-moça sem sementes picada
. 200 g de requeijão

Modo de preparo

Afervente a batata por dez minutos. Depois de fria, deixe na geladeira por três horas. 
RecheioAqueça o óleo e doure levemente a cebola e o alho. Junte a carne desfiada e refogue por três minutos. Adicione a pimenta e o requeijão, misture e retire do fogo. Retire a casca das batatas e rale no ralo grosso. Tempere com sal e pimenta e misture com cuidado.
Aqueça uma frigideira com 20 cm de diâmetro ou omeleteira e unte-a com óleo. Coloque metade da batata e aperte levemente, subindo um pouco na lateral. Recheie com a mistura de carne e cubra com a batata restante, apertando levemente.
Deixe dourar e passe para um prato ou tampa de panela para virar. Transfira novamente para a frigideira e deixe dourar do outro lado. Faça o mesmo com a massa e o recheio restante. Sirva.
Dica: use uma frigideira pequena para preparar esta receita.
fonte: anamaria mdemulher.

Macarrão cremoso ao forno

Macarrão cremoso ao forno
Macarrão cremoso ao forno: dá água na boca
Foto: Ormuzd Alves
Preparo: Rápido (até 30 minutos)
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: Fácil
Categoria: Massa
Calorias: 508 por porção

Ingredientes

. 3 colheres (sopa) de azeite
. 1 cebola pequena cortada em rodelas finas
. 10 azeitonas picadas
. 3 colheres (sopa) de molho de tomate
. 2 colheres (sopa) de amido de milho
. 1 xícara (chá) de caldo de legumes
. 1 pote de requeijão
. 1/2 xícara (chá) de leite
. Queijo parmesão ralado a gosto
. 500g de massa curta cozida “al dente”

Modo de preparo

Em uma panela, aqueça o azeite e doure a cebola. Acrescente a azeitona, o molho de tomate e o amido dissolvido no caldo de legumes. Cozinhe em fogo brando até engrossar. Desligue o fogo, junte o requeijão, o leite. E mexa até incorporar todos os ingredientes.
Em um refratário untado com margarina, coloque o macarrão, cubra com o molho, polvilhe o queijo ralado e leve ao forno preaquecido a 200º durante 25 minutos. Sirva em seguida.

Dica: Você pode cobrir o macarrão com fatias de mussarela e polvilhar o queijo por cima. Leve ao forno para gratin
fonte:anamaria e mdemulher

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Devocional

                       Segunda-feira, 12 de Agosto, 2013
Provérbios 3:11-12
VERSÍCULO:
    Filho meu, não rejeites a disciplina do SENHOR, nem te enfades
da sua repreensão. Porque o SENHOR repreende a quem ama, assim como
o pai, ao filho a quem quer bem.
    -- Provérbios 3:11-12

Pr Claudio Duarte Parceiros ou rivais

sábado, 10 de agosto de 2013

Devocional . Bom dia , ótimo final de semana

                           Sábado, 10 de Agosto, 2013Salmo 84:11

VERSÍCULO:
   Porque o SENHOR Deus é sol e escudo; o SENHOR dá graça e glória;
nenhum bem sonega aos que andam retamente.
    -- Salmos 84:11

PENSAMENTO:
   Estas promessas são feitas ao verdadeiro adorador (Salmo 84).
Este adorador se regozija em estar na presença de Deus, e anseia
por estar com Ele em adoração quando não pode. Este adorador confia
completamente em Deus como sua fonte de força, esperança, vitória e
alegria. Para este adorador, Deus deixou este incrível conjunto de
promessas! Muito parecido com Rom. 8, e sua famosa passagem no
versículo 28, Deus promete fazer as coisas cooperarem para o bem, e
abençoa aqueles que “O amam e são chamados segundo Seus
propósitos”, e Ele não nega coisa alguma que seja boa (Rom. 8:32).
Por que? Deus é por nós! Ele é nosso sol e escudo, Ele derrama sua
graça e glória sobre nós, e Ele não reterá nenhuma bênção que tem
para nós.

ORAÇÃO:
   Ó querido Pai, como posso lhe agradecer? O Senhor derramou sua
graça sobre mim em Jesus. O Senhor me prometeu vitória e céu. Eu
lhe louvo por sua graça. Eu lhe agradeço por compartilhar sua
glória comigo. Eu me regozijo sabendo que o Senhor anseia por me
abençoar. Agora, querido Pai, ajude-me através do Seu espírito
Santo a ser a pessoa fiel que o Senhor deseja que eu seja. No nome
de Jesus. Amém.
iluminaalma

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