terça-feira, 31 de dezembro de 2013

Cogumelo no pacote

Cogumelo no pacote
Cogumelo no pacote: o tempero é uma delícia
Foto: Ormuzd Alves
Tipo de prato: Acompanhamento
Preparo: Médio (de 30 a 45 minutos)
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: Fácil
Categoria: Assado
Calorias: 99 por porção

Ingredientes:

 . 200 g de shitake cortado em tiras
. 200 g de shimeji cortado em buquês
. 1/2 pimentão vermelho cortado em tiras
. 4 colheres (sopa) de molho de soja
. 1 colher (sopa) de sumo de gengibre
. 2 colheres (sopa) de manteiga
. 2 colheres (sopa) de cebolinha picada
. 4 cebolinhas verdes passadas na água fervente

 

Modo de preparo:

Tempere os três primeiros ingredientes com o molho de soja e o gengibre.  Sobre o papel, coloque uma porção dos legumes temperados, um pouco da manteiga e salpique a cebolinha. Faça trouxinhas e amarre com a cebolinha. Coloque em uma assadeira e leve ao forno preaquecido a 220 ºC por 20 minutos. Leve à mesa ainda fechadas.
fonte:deliciasdaCalu

Arroz light

arroz
Arroz natalino light: acompanhamento rápido e saudável
Foto: Mauro Holanda
Preparo: Rápido (até 30 minutos)
Rendimento: 8 porções
Dificuldade: Fácil
Categoria: Arroz e risoto

Ingredientes:

.2 xícaras (chá) de arroz
.1 colher (sopa) de óleo
.1 colher (chá) de margarina light
.1/2 cebola ralada
.4 xícaras (chá) de água quente
.1 xícara (chá) de cogumelos em fatias
.150 g de queijo prato ralado no ralo grosso
.1 xícara (chá) de espinafre cozido picado
.1/2 xícara (chá) de leite desnatado
.sal a gosto

Modo de preparo:

Aqueça o óleo e a margarina juntos e refogue a cebola. Junte o arroz e mexa até começar a grudar na panela. Adicione a água e cozinhe por 10 minutos.  Acrescente os cogumelos e o espinafre, tempere com o sal e cozinhe no fogo baixo até o arroz ficar macio. Se necessário, adicione mais água quente. Ponha o leite e o queijo, misture com um garfo e desligue o fogo. Deixe descansar por 5 minutos. Sirva em seguida. 
Dica:
Economize calorias e substitua o queijo prato e o leite por requeijão light.
fonte:mdemulher.

Salada completa com acelga

salada
Salada completa com acelga: aprecie essa delícia
Foto: Ormuzd Alves
Preparo: Rápido (até 30 minutos)
Rendimento: 8 porções
Dificuldade: Fácil
Categoria: Salada
Calorias: 148 por porção

Ingredientes

.2 pimentões vermelhos
.2 mangas cortadas em cubos
.1 acelga pequena
.1 vidro de palmito
.10 azeitonas verdes
.150 g de frango defumado fatiado
Molho:
.1/2 xícara (chá) de azeite
.suco de 1/2 limão
.2 colheres (sopa) de mostarda
.sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

Aqueça o forno a 220ºC. Ponha os pimentões inteiros em uma assadeira, leve ao forno quente e deixe assar até começar a queimar a pele. Retire os pimentões do forno, deixe esfriar um pouco e retire a pele. Abra ao meio, retire as sementes e corte em tiras. Corte a manga em cubos. Lave bem as folhas de acelga, enxugue e corte em tiras finas. Corte o palmito em rodelas. Em uma saladeira misture o pimentão, a manga, a acelga, o palmito, as azeitonas e disponha as fatias de frango defumado.
Molho:
misture bem o azeite, o suco de limão, a mostarda, sal e pimenta. Regue a salada e sirva em seguida.
fontemdemulher

Abacaxi grelhado com sorvete

Abacaxi grelhado com sorvete
Abacaxi grelhado com sorvete: sirva com calda de chocolate
Foto: Mauro Holanda
Tipo de prato: Sobremesa
Preparo: Rápido (até 30 minutos)
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: Fácil
Categoria: Sorvete
Calorias: 575 por porção

Ingredientes:

. 1 abacaxi cortado em rodelas
. 1 colher (sobremesa) de margarina
. 1 colher (chá) de gengibre ralado
. Sorvete de creme e calda de chocolate a gosto

Modo de preparo:

Em uma frigideira antiaderente untada com a margarina, grelhe as rodelas de abacaxi por um minuto de cada lado. Polvilhe com o gengibre e reserve. Sirva com o sorvete e a calda de chocolate.
fonte:mdemulher

RECEITA DE PAVÊ TRUFADO DE MARACUJÁ

Por Sonia Torres   
Ingredientes
  • 1 pacote de biscoito champanhe
  • 1/2 xícara (chá) de suco concentrado de maracujá
Creme
  • 300g de chocolate branco picado
  • 1 lata de leite condensado
  • 1 xícara (chá) de suco concentrado de maracujá
  • 1 lata de creme de leite sem soro
Cobertura
  • 180g de chocolate meio amargo picado
  • 1 lata de creme de leite sem soro
  • Raspas de chocolate ao leite para decorar


Fonte: Comida e Receitas - http://www.comidaereceitas.com.br/paves/pave-trufado-de-maracuja.html#ixzz2p3YdwZNL

Devocional


                                    Terça-feira, 31 de Dezembro, 2013

VERSÍCULO:
   A isto, respondeu Jesus: Em verdade, em verdade te digo que, se
alguém não nascer de novo, não pode ver o reino de Deus.
    -- João 3:3

PENSAMENTO:
   O ano velho passa rapidamente... Mas podemos ser novos e limpos
(Veja 2 Coríntios 4:17). O povo do Reino são aqueles que nasceram
de novo através do poder do Espírito e da graça de Deus (Veja João
3:3-7; Tito 3:3-7; João 1:11).  Então, ao fechar o ano velho, com
as coisas boas e ruins, realizações e fracassos, sucessos e
desapontamentos, vamos olhar para o Ano Novo como pessoas do Reino.
 As misericórdias de Deus são novas a cada dia e nossas vidas podem
ser renovadas todo dia pelo Espírito Santo que vive em nós.  Sim,
nascemos de novo. Mas cada levantar do sol nos oferece a
oportunidade de sermos renovados, de viver de maneira nova, quando
a graça de Deus reacende nossas esperanças e o Espírito Santo nos
renova enquanto colocamos nossa confiança em Jesus nosso Senhor.

ORAÇÃO:
   Pai Celestial, o Senhor é santo e reto. Confesso que, apesar de
ter tentado ser santo e reto, sem a sua graça e a presença
capacitadora do Espírito Santo, falho.  Agradeço-lhe por seu
perdão.  Renove-me, por favor. Já perto de um ano novo, por favor,
dê-me o poder de superar minhas fraquezas e pecados.  Abra meus
olhos para a Sua obra no mundo ao meu redor e use-me na sua obra de
graça.  Acenda minha paixão para viver totalmente para o seu Reino
e meu Rei, Jesus Cristo, em cujo nome eu oro. Amém.
iluminaalma

sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Atos 21:33-40; 22:1-11

Atos 21:33-40; 22:1-11

Atos 21:33-40; 22:1-11

Atos 21:33-40; 22:1-11

segunda-feira, 25 de novembro de 2013

Bate Papo Ansiedade - Culto Mulheres Diante do Trono.

Aprendendo a submissão: a Deus, aos pais, ao esposo - Helena Tannure - ...

quarta-feira, 20 de novembro de 2013

Palavra do dia Romanos 10:1-11

Irmãos, o bom desejo do meu coração e a oração a Deus por Israel é para sua salvação.
Porque lhes dou testemunho de que têm zelo de Deus, mas não com entendimento.
Porquanto, não conhecendo a justiça de Deus, e procurando estabelecer a sua própria justiça, não se sujeitaram à justiça de Deus.
Porque o fim da lei é Cristo para justiça de todo aquele que crê.
Ora, Moisés descreve a justiça que é pela lei, dizendo: O homem que fizer estas coisas viverá por elas.
Mas a justiça que é pela fé diz assim: Não digas em teu coração: Quem subirá ao céu? (isto é, a trazer do alto a Cristo. )
Ou: Quem descerá ao abismo? (isto é, a tornar a trazer dentre os mortos a Cristo. )
Mas que diz? A palavra está junto de ti, na tua boca e no teu coração; esta é a palavra da fé, que pregamos,
A saber: Se com a tua boca confessares ao Senhor Jesus, e em teu coração creres que Deus o ressuscitou dentre os mortos, serás salvo.
Visto que com o coração se crê para a justiça, e com a boca se faz confissão para a salvação.
Porque a Escritura diz: Todo aquele que nele crer não será confundido.

Romanos 10:1-11

Devocional


                                    Quarta-feira, 20 de Novembro, 2013

VERSÍCULO:
   Nos muitos cuidados que dentro de mim se multiplicam, as tuas
consolações me alegram a alma.
    -- Salmos 94:19

PENSAMENTO:
   Deus é nosso confortador, sustentador e Senhor.  Somente a
graciosa presença e bênçãos dEle podem trazer consolo e conforto às
nossas almas inquietas e desanimadas.  Então voltemos a Ele,
confessando honestamente nossos pecados e nossas tristezas.
Peçamos que Ele tire a nossa ansiedade e restaure a nossa paixão,
alegria e confiança  da nossa salvação.

ORAÇÃO:
   Todo-Poderoso Pastor, no meio do barulho e confusão de muitos
pensamentos carregados por muitas preocupações, envie seu Espírito
Santo para ministrar a mim.  Preciso do seu conforto e paz.  Peço
por sua presença e sua graça.  Peço em nome de Jesus.  Amém.
iluminaalma

sábado, 2 de novembro de 2013

Devocional

                                     Sábado,  2 de Novembro, 2013

VERSÍCULO:
   Diz ao SENHOR: Meu refúgio e meu baluarte, Deus meu, em quem
confio.
    -- Salmos 91:2

PENSAMENTO:
   Em Deus confiamos.  É a frase escrita no dinheiro dos Estados
Unidos.  É um grande lembrete.  O clima financeiro vai e vem,
sempre vulnerável à instabilidade no mundo.  Só Deus é o nosso
refúgio e fortaleza durante as tempestades da vida.  Ele é eterno.
Ele deseja nos abençoar.  Ele merece nossa confiança.

ORAÇÃO:
   Pai Celestial, sou tão agradecido por poder confiar a minha vida
ao Senhor.  Molde-me e use-me de maneiras que abençoem outros. O
Senhor é minha fonte de segurança e força.  Por favor, continue a
fazer sua presença conhecida na minha vida.  Em nome de Jesus.
Amém.
iluminaalma

quinta-feira, 31 de outubro de 2013

Mulheres ricas (mesmo!) no desfile de Sandro Barros

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fonte blog

Lilian Pacce

terça-feira, 29 de outubro de 2013

Esplendoroso vestido http://www.pinterest.com/mariaalicevarel/moda/

Krikor Jabotian Couture | 2014

Moda para pessoas elegantes .

segunda-feira, 14 de outubro de 2013

Artes Marciais


A prática das Artes Marciais (Karate, Judô, Kung Fu, Tai chi, Taekwondo, etc.) é bem comum no Brasil; de norte a sul encontra-se academias oferecendo os mais diversos segmentos. Os praticantes, conta-se aos milhares; não obedecendo a uma faixa etária pré-definida, e possível encontrar crianças de 5 ou até menos anos a anciãos de 80. São inquestionáveis os resultados físicos advindos da prática de tais esportes.”Não existem registros escritos precisos sobre a origem das artes marciais, no entanto, acredita-se que elas tenham suas raízes mais remotas na Índia, há mais de dois mil anos atrás. Há indícios de que nessa época tenha surgido a primeira forma de luta organizada, chamada de Vajramushti, que seria um sistema de luta de guerreiros indianos. A história das artes marciais começa a tomar uma forma mais concreta a partir do século VI, quando no ano 520 A.D. um monge budista indiano chamado Bodhidharma - 28º patriarca do Budismo e fundador do Budismo Zen - deixou seu país e partiu numa longa jornada em busca da iluminação espiritual. Bodhidharma (conhecido no Japão como Daruma) viajou da Índia para a China, pernoitando nos templos que encontrava pelo caminho e pregando sua doutrina aos monges ou a quem quer que fosse. Depois de ter perambulado por boa parte do território chinês, o destino o conduziu ao Templo Shaolin, localizado na província de Honan. Diz à lenda que, ao penetrar no velho mosteiro, Bodhidharma deparou-se com a precária condição de saúde dos monges, fruto de sua inatividade. Foi então que ele iniciou os monges na prática de uma série de exercícios físicos, ao mesmo tempo em que lhes transmitia os fundamentos da filosofia Zen, com o objetivo de reabilitá-los tanto física quanto espiritualmente.” fonte: www budokan.com.br

Nossa moda de cada dia !

6 sinais que o útero dá quando algo não vai bem Fique atenta aos alertas do seu útero e afaste-se de doenças que comprometem sua fertilidade e sua saúde

Foto: Getty Images
Para o homem, é fácil ver qualquer feridinha na região genital. Mas para nós, muitas vezes, isso passa batido! Muitas mulheres ignoram um pedido de socorro do útero e ficam vulneráveis a desenvolver doenças como endometriose, mioma, pólipos, sinéquia e até câncer.  Elas são identificadas em exames como o papanicolau e ultrasom transvaginal.
Quanto mais tardio o diagnóstico, mais difícil é o tratamento. Por isso, consulte-se com um ginecologista uma vez por ano ou ao menor sinal de problema. Veja como dar a atenção que o órgão mais feminino do nosso corpo merece.

Sentiu algo? Vá pro médico!
1. Hemorragia ou falta de menstruação:  "Se o fluxo variar muito, sinal de alerta", diz a ginecologista Denise Coimbra, de São Paulo.
2. Dores na hora H: É na penetração ou ela vem do útero? Observe e conte para o médico.
3. Inchaço: É normal apenas antes da menstruação.
4. Cólicas: Se forem fortes a ponto de lhe causar ânsia de vômito, consulte-se.
5. Cheirinho ruim: A secreção vaginal não pode ter odor forte.
6. Infertilidade: Dificuldade para engravidar pode ser endometriose.
Saiba mais sobre as doenças:

Mioma: É tumor benigno que se alimenta de estrogênio. O tratamento anula a produção desse hormônio. Em alguns casos, ele é retirado em cirurgia. A doença é mais comum entre mulheres negras.
Endometriose: Em vez de ser eliminado na menstruação, o sangue gruda na parede do útero, o endométrio. Ele atrofia, causando dor e dificuldade para engravidar. O tratamento é clínico ou cirúrgico.
Sinéquia: As paredes do útero grudam. "Surge após processos infecciosos, inflamatórios ou abortos", afirma a médica Denise Coimbra. Precisa de cirurgia.
Pólipos: Pequenos tumores que se formam na cavidade do útero e podem causar infertilidade. A paciente faz microcirurgia.
Câncer de colo do útero: O HPV é a causa. Surgem lesões na mucosa da vagina, imperceptíveis a olho nu. Se o diagnóstico demora, pode evoluir para câncer. Mantenha o papanicolau em dia.
Giulia Gazetta - Edição MdeMulher

Risoto de frango na panela de pressão

Risoto de frango na panela de pressão
Risoto de frango na panela de pressão: é rápido e delicioso
Foto: Ormuzd Alves
Preparo: Rápido (até 30 minutos)
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: Médio
Categoria: Arroz e risoto
Calorias: 421 por porção

Ingredientes

. 4 colheres (sopa) de óleo
. 1 cebola cortada em cubinhos
. 2 dentes de alho picados
. 1 peito de frango cortado em cubos
. 1 batata grande cortada em cubinhos
. 1 cenoura cortada em cubinhos
. 1 envelope de caldo de galinha
. 2 xícaras (chá) de arroz cru
. 4 xícaras (chá) de água fervente
. 1 colher (chá) de sal
. 1/2 xícara (chá) de salsa picada
. 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado

Modo de Preparo

Em uma panela de pressão, aqueça o óleo, refogue a cebola, o alho e os cubos de frango.  Acrescente a batata, a cenoura e o caldo de galinha. Adicione o arroz e misture tudo delicadamente. Ponha a água, o sal e tampe a panela.  Iniciada a pressão, aguarde três minutos, desligue o fogo e abra depois de sair todo o vapor. Transfira para uma travessa, salpique com a salsa e o queijo ralado e sirva.
fonte:anamariamdemulher

Pavê de coco

Pavê de coco
Pavê de coco: delícia com gostinho brasileiro
Foto: Ormuzd Alves
Preparo: Médio (de 30 a 45 minutos)
Rendimento: 12 porções
Dificuldade: Médio
Categoria: Pavê
Calorias: 385 por porção

Ingredientes

. 2 xícaras (chá) de leite de coco
. 6 colheres (sopa) de açúcar
. 5 colheres (sopa) de maisena
. 4 gemas
. 2 pacotes de biscoito champanhe
. 1/4 de xícara (chá) de vinho branco
. 3/4 de xícara (chá) de água.

Cobertura:
. 1 xícara (chá) de creme de leite fresco
. 2 xícaras (chá) de coco em flocos

Modo de preparo

Numa panela, misture o leite de coco, o açúcar e a maisena. Leve ao fogo médio mexendo até ferver. Tire do fogo, junte as gemas ligeiramente batidas e misture. Volte ao fogo baixo, sem parar de mexer, até engrossar. Tire do fogo e deixe esfriar. Molhe rapidamente os biscoitos no vinho misturado com a água e disponha-os no fundo de uma fôrma. Coloque uma camada de creme e outra de biscoitos. Repita a operação, terminando com os biscoitos. Leve para gelar por no mínimo seis horas. Desenforme o pavê. Na batedeira, bata o creme de leite até obter picos firmes. Cubra o pavê com o creme de leite batido e polvilhe com o coco em flocos.
fonte: anamariamdemulher

Devocional


                                    Segunda-feira, 14 de Outubro, 2013

VERSÍCULO:
   Os olhos do SENHOR repousam sobre os justos, e os seus ouvidos
estão abertos ao seu clamor.
    -- Salmos 34:15

PENSAMENTO:
   Somos justos por causa da graça de Deus.  Somos lembrados por
causa da fidelidade de Deus.  Somos ouvidos por causa da fidelidade
de Deus.  Somos abençoados porque Deus é Deus.

ORAÇÃO:
   Obrigado, Pai, por enxergar minhas necessidades, ouvir meus
clamores, responder as minhas orações e por ter vindo para me
salvar, confortar e abençoar.  Em nome de Jesus.  Amém.

sexta-feira, 4 de outubro de 2013

Pr Claudio Duarte - Sexualidade do Casal

• PALESTRA SOBRE CASAMENTO E FAMÍLIA (Salmo 128) Pb. Claudio Duarte

• PALESTRA SOBRE CASAMENTO E FAMÍLIA (Salmo 128) Pb. Claudio Duarte

segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Boa tarde



sexta-feira, 6 de setembro de 2013

Anderson Freire - Coração Valente (Clipe em HD)

quinta-feira, 5 de setembro de 2013

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Vivendo em Aliança

Vivendo em Aliança

Tenho visto nos últimos anos, um fenômeno que se tornou cada vez mais comum, a luta de casais em busca de paz no lar, no casamento pois as crises se tornaram constantes, fruto de escolhas mal tomadas e consequências de imprudência, queixas e fracassos.
É uma realidade que está banalizada, o pior, nos lares até então, menos prováveis de tamanha situação, lares de casais evangélicos, em sua maioria constituídos por jovens casais, saudáveis, prósperos e frutíferos.
Um fato comum em quase todos os casos é o desejo de ver mudanças entre os conjuges, por vezes expresso, por vezes refinado e aprofundado em devaneios.
Escavando os livros em circulação a respeito do tema, verificamos que essa bibliografia está em crescimento constante, porque tanto há aumento de interesse quanto altos índices de existência dos problemas de que tratam.
Mas afinal qual o problema, ou quais os problemas? Como seria possível o desejo de ver mudanças no outro ser tão universal e, simultaneamente, a realidade de mudanças ser tão rara? Afinal, o que aconteceu depois do dia do casamento? A alegria acabou? O amor se esfriou? Afinal, a felicidade era apenas uma euforia?
Vemos que hoje os elementos de constituição cultural da sociedade de consumo estão se infiltrando com força e volume no seio da comunidade evangélica, a cultura do consumo de si mesmo sendo um destes, esteja provocando o desmantelamento de casais peça por peça.
A busca frenética pela felicidade, tornou-se uma tônica entre os casais, parece que tudo gira em torno dela, como se fosse algo a ser conquistado, quando na verdade, a felicidade é uma construção social e não um produto, de modo que em nós ela é fruto do amor de Jesus Cristo que nos tirou das trevas e nos fez luz.
O casamento é um dos maiores desafios da vida, no qual o perdão é condição de suma importância, pois o mesmo é tanto uma necessidade quanto uma exigência, quer ao nível pessoal e quer a dois, pois a cada dia temos que buscar forças em Jesus Cristo, pois sem Ele, nada somos, nada podemos fazer (João 15:5).
Porém, a descoberta disso tornou-se escassa entre os casais recentemente casados, sobre o que perguntamos: afinal, porque muitos casais não tem ido adiante, não tem conseguido vencer, edificar-se?
A resposta mais evidente é que o egoísmo tomou conta do casal, onde o que vigora é cada um por si, onde o princípio da descartabilidade – copos, pratos, talheres, etc., prolongou-se à vida a dois, contudo, pessoas não são descartáveis, elas precisam de tratamento em prol da durabilidade.
O planeta urge por testemunhos de casais que possam confirmar que o casamento vale a pena, o que precisa de cuidado, oração, vigilância e sobretudo, amor, o que deve ser da parte de ambos, tanto do marido quanto da esposa.
Vejamos bem, ambos devem ter o cuidado um com outro, com renovações diárias, quer nos gestos, quer nas ações, com carinho, amor e perdão, o que só pode ser possível entregando a casa ao Senhor Jesus, o único que verdadeiramente pode edificar a casa.
Veja o encontro que se deu entre Jesus Cristo e a mulher samaritana no capítulo 4 do Evagelho escrito pelo apóstolo João. Aquela mulher tinha a marca da vergonha sobre sua história, um simples fato de apanhar água tinha que ser as escondidas, porque todos ali a julgavam.
Aquela pobre mulher buscou, tentou e as cinco vezes em que teve marido, nenhuma das vezes encontrou felicidade, mas Jesus na sua onisciência, sabia o que aquela mulher sofria, tentando um novo relacionamento com um homem que nem seu marido era.
Aquele encontro a tocou profundamente, cada frase que aquela mulher dizia, mostrava os níveis espirituais a que ela ascendeu, até o momento em que Jesus lhe mandou chamar o homem com quem vivia, pois com eles teve o desejo de firmar uma aliança.
Minha querida preciosa, caso você não tenha atentado, um encontro com Jesus Cristo transforma nossas vidas, porque a sua imensurável capacidade de amar, que passamos a vida inteira tentando nos assemelhar, não julgou, não criticou, simplesmente conquistou o coração daquela mulher, que com seu marido, Jesus firmou uma aliança.
Aqui lhe pergunto: Quem conduz a sua vida desde a sua conversão? Quem edifica sua casa? Quem edifica teu casamento?
Minha querida, você tem um Rei, um Senhor único que mantém contigo e teu marido uma aliança, vocês a mantém com Jesus Cristo? O que você tem feito para firmar essa aliança? Como o seu comportamento influencia seu marido para o firmamento dessa aliança?
Hoje, nos lares, há pouquíssima leitura da Bíblia, pior ainda entre os casais, o que contribui para uma reduzida conversão real do casal, escassa transformação, ínfima adoção da Palavra, no que resulta um casamento onde tudo dá errado, sem submissão, sem maturidade, sem prudencia, cujo fim é o fracasso.
Preciosa, adote a oração como um estilo de vida, adote cultos familiares em tua casa, ela é o teu primeiro ministério, com o seu marido e seus filhos, porque um marido que se preze, digno, homem de Deus, quer uma mulher de Deus e não do mundo, isso é fato!
Por isso, ore, vigie e atente para um simples fato, caso esteja pensando em casar para ser feliz. Desista! Não case, permaneça solteira!
Porém, se a sua intenção é casar para fazer o cônjuge feliz, tenha certeza que você será muito feliz, não deixe o seu EGOÍSMO prevalecer, tendo em vista essa convicção, ambos serão felizes segundo os propósitos de DEUS.
É preciso saber verdadeiramente o que é amor e o seu poder, estamos falando aqui de AMOR e suas possibilidades, não estou falando aqui de ficção, mas de vida real, portanto abra os olhos para três elementos daqui para frente:
1. Comece as coisas de maneira certa;
2. Saiba conhecer e reconhecer o que é amor e seu poder;
3. Dialogue, comunique, converse;
Deixe que o Senhor edifique sua casa, porque se o Senhor não edificar a casa, em vão trabalham os que a edificam. (Salmos 127:1)
fonte:revistapreciosa. 

sábado, 31 de agosto de 2013

Dieta do Chá Branco – Cardápio

Dieta do chá branco 1 Dieta do Chá Branco   Cardápio

Dieta do chá branco – perca 6 kg em 15 dias

chá branco tem função antioxidante e, especula-se, que ele ajuda a perder peso até 40% mais rápido que o chá verde. Ele acelera o metabolismo, o que é essencial para emagrecer, e, além disso, ele também reduz a absorção de gordura quando consumimos os alimentos. Confira o cardápio da dieta para perder até 6 kg em duas semanas:
Dia 1 

Café da manhã 
xícara de chá branco + 2 torradas integrais light com 2 col. (chá) de cream cheese light e 2 col. (chá) de geleia diet
Lanche 1 
1 xícara de chá branco + Fruta (1 fatia de mamão)

Almoço 
1 filé (120 g) de frango grelhado (ou cozido) + 2 col. (sopa) de arroz (integral, de preferência) com 1 concha pequena de feijão + 1 pires (chá) de legumes cozidos (abobrinha, cenoura, vagem) + 1 prato (raso) de salada verde (rúcula, alface, almeirão). Tempere com 1 fio de azeite, sal e limão
Lanche 2 

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